我游泳前后体重不变 我这游法不减肥 我也不需要减肥 就是锻练身体
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• 我觉得大部分人都需要减肥,或者说减脂肪,但不一定需要减重量。锻炼身体的目的是增加或者至少保持肌肉。 -羽绒服- ♂ (108 bytes) () 12/15/2022 postreply 18:12:44
• 我有高血压 不想快游 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 12/15/2022 postreply 18:19:28
• 嗯,有高血压运动要注意。动就比不动好。血压高注意一下盐的摄取。酸菜这类的或者腌制的肉类,含盐都超高。 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 12/15/2022 postreply 18:27:55