您这物理博士不严谨，是一天的数据，还是一个月的平均？应该用app把所有入口的东西都称重记录，至少坚持一个月。如果真是这么

少的卡路里摄入，您还不骨瘦如柴，那您是天赋异禀。我努力多吃，app记录了一个月，发现用健康饮食吃到2230卡，运动的还得吃回来太难了，就放弃了,也理解了我为什么不增重。

以前我觉得大多数人消化吸收能力应该差不多，但是现在觉得个体差异也许很大。我完全不能想象花班养伤能增重6公斤。我五年前完全不运动，胡吃海塞的鼎盛时期也不过就比现在重3公斤

 

 

所有跟帖： 

• 天生丽质，羡慕 -小眼睛精灵- ♂ (0 bytes) () 12/14/2022 postreply 14:17:22

• 每个人基础代谢都不同，消化吸收也差挺多的。 -羽绒服- ♂ (171 bytes) () 12/14/2022 postreply 14:49:35

• 难怪叫让理想飞，有底气 -fuz- ♂ (0 bytes) () 12/14/2022 postreply 18:12:49

• 请问App名？ -Phoenix16- ♀ (0 bytes) () 12/15/2022 postreply 04:14:55

• myfitnesspal -让理想飞- ♀ (0 bytes) () 12/15/2022 postreply 05:02:09

• 谢谢 -Phoenix16- ♀ (0 bytes) () 12/15/2022 postreply 11:53:59