工程设计上都必须讲究“冗余”， 我觉得人体也一样

我很敬重那些push自己到limit，并且能不断提高自己limit的professional athletes. 

但是对于我来说，估摸着运动量limit减20-30%作为目标（实际还要小于目标），合理偷懒摸鱼。 

所有跟帖： 

• 10多年前，我被LD push 重量放弃健身房锻炼，60岁的我现在 -tiger00- ♀ (317 bytes) () 12/13/2022 postreply 06:47:06

• 我也是适可而止，因为欲速则不达，造成伤痛就得不偿失了，我们这样的年龄恢复起来不容易。 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 12/13/2022 postreply 08:35:04