10多年前，我被LD push 重量放弃健身房锻炼，60岁的我现在

每次到健身房看着那些年轻姑娘用那么大的重量只有羡慕的份。

也在推自己，但知道适可而止，因为得过50肩，打过针，1年后才康复。

我记得2周前老公抱怨过右膝盖疼，但他还是减量举重，这几天在路上，疼的厉害。

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• 我也是适可而止，因为欲速则不达，造成伤痛就得不偿失了，我们这样的年龄恢复起来不容易。 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 12/13/2022 postreply 08:35:04