工程设计上都必须讲究“冗余”， 我觉得人体也一样

我很敬重那些push自己到limit，并且能不断提高自己limit的professional athletes. 

但是对于我来说，估摸着运动量limit减20-30%作为目标（实际还要小于目标），合理偷懒摸鱼。