戴cap,眼镜可以挡雨眼镜片上抹点防雾剂。鞋子要容易脱水的，Vaporfly 很不错

要提前抹很多body glide防止chafing。

气温高要注意补充电解质。幸好有雨，不至于被晒晕了。

另外雨里跑步不要太嗨了哦！哈哈！

祝成功！

所有跟帖： 

• 看看这位。嘿嘿 -山水一程歌- ♀ (155 bytes) () 12/08/2022 postreply 14:10:54

• 美国念“卡窝鸡”。应该是“卡瓦 乌鸡”，意思是“川内”，Inside the River。所以他不怕水。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 12/08/2022 postreply 14:19:09

• 哈哈！ -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 12/08/2022 postreply 14:19:45

• 神鞋没买， -光盐行者- ♂ (174 bytes) () 12/08/2022 postreply 14:44:33

• 这是什么歪理？好鞋不是只给跑得快的人穿的。 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 12/08/2022 postreply 16:19:03