下雨天跑马要注意什么？

来源: 光盐行者 于 2022-12-08 12:55:34 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (484 bytes)
本帖于 2022-12-08 12:57:33 时间, 由普通用户 光盐行者 编辑

今年德州看来要有个暖冬。都12月了，今天开车还要开空调，气温83度。跑步时我最怕高温。还好下面几天温度会降一点，比赛那天最高74最低63，比上次高了20度。不过七十几度还不算太过份。更大的问题是有66%的可能要下雨。我在雨中跑过一次半马，很狼狈，鞋泡水里，重量加了很多。好象也没什么办法。眼镜绝对不戴了。不知道其他还有什么需要注意的？

所有跟帖： 

• 眉毛上涂油或戴上游泳目镜（有专门的近视泳镜，三铁必备），换双不吸水的鞋 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (1982 bytes) () 12/08/2022 postreply 12:58:48

• 游泳镜？卡得太久很难受，也看不清路况。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2022 postreply 14:20:52

• 泳镜就算了吧。 -光盐行者- ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (168 bytes) () 12/08/2022 postreply 14:34:47

• 戴有帽沿的帽子，防止雨水打在眼睛上；鞋子感觉没大关系，防水的鞋子时间久了反而会容易焖出水泡吧 -longsky- ♂ 给 longsky 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/08/2022 postreply 13:16:34

• 帽子挡雨可以一试。 -光盐行者- ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (105 bytes) () 12/08/2022 postreply 14:37:49

• 我夏天长距离跑确实脚上也抹点油 -longsky- ♂ 给 longsky 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/08/2022 postreply 19:59:58

• 下雨温度并不低，应该不太难受。 -小眼睛精灵- ♂ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (209 bytes) () 12/08/2022 postreply 13:19:42

• 正好准备穿索康尼的鞋跑呢。 -光盐行者- ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (144 bytes) () 12/08/2022 postreply 14:41:22

• 戴cap,眼镜可以挡雨眼镜片上抹点防雾剂。鞋子要容易脱水的，Vaporfly 很不错 -山水一程歌- ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (221 bytes) () 12/08/2022 postreply 13:58:14

• 看看这位。嘿嘿 -山水一程歌- ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (155 bytes) () 12/08/2022 postreply 14:10:54

• 美国念“卡窝鸡”。应该是“卡瓦 乌鸡”，意思是“川内”，Inside the River。所以他不怕水。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2022 postreply 14:19:09

• 哈哈！ -山水一程歌- ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/08/2022 postreply 14:19:45

• 神鞋没买， -光盐行者- ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (174 bytes) () 12/08/2022 postreply 14:44:33

• 这是什么歪理？好鞋不是只给跑得快的人穿的。 -山水一程歌- ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/08/2022 postreply 16:19:03

• 衣服不能含棉，要快干的。有一个擦汗布，在脸上抹一把，一拧出水。Nike不少帽子和头带有防雨条。雨水不会到脸上。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2022 postreply 14:06:32

• 衣服都不是棉的， -光盐行者- ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (33 bytes) () 12/08/2022 postreply 14:46:08

• 嘻嘻，下雨天，我不去外边跑步。 -严惠姗- ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2022 postreply 14:47:45

• 我的第二个马拉松遇到下雨，17迈之前雨比较大，后面就小多了。我觉得戴帽子有帮助，能阻挡一部分雨水，没戴眼镜瞎跑，涂了 -广陵晓阳- ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (128 bytes) () 12/08/2022 postreply 15:15:46

• 你比赛那天云淡风轻，不会下雨！ -polebear- ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2022 postreply 16:36:46

• 如果温度不低，下雨不会是太大的问题，最怕低温天气下雨，那样就有失温的危险 -我痛恨跑步机- ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/08/2022 postreply 17:45:56

• 鞋子要防滑那种吧~ -尤其开心USA- ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2022 postreply 18:08:44

• 教授准备很充分 -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2022 postreply 22:25:34

• 下雨天跑马，没人穿雨衣么？天冷的时候，不防雨的话会不会失温啊？当然跑步的雨衣需要放风防雨，还要透气才行。 -oghost- ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 12/09/2022 postreply 20:53:10

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