几点

第一，哑铃有非常多的work out，不同重量做不同的work，没法一对哑铃去对付所有的，也练不到什么。要买都是要买好几对，从小重量到大重量，或者可以去gym。

第二，如果从来没做过，家里也没人知道，建议去gym找一个教练，否则都不知道在练什么。网上youtube很多，但是没有针对性，不会看到很好的效果，很快就没有积极性了。

第三，娃愿意练，是千金难买，要积极鼓励。而最好的办法，是爸爸妈妈一起练起来，这样才有更多的参与感，你们也会有更多的共同语言。其实你们比他更需要维持肌肉。

 

所有跟帖： 

• 花你这是搂草打兔子，帮助了娃也recruit了爹妈，高！ -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 12/04/2022 postreply 10:02:10

• 多谢建议，娃爹愿意陪着去Gym -bc2026- ♀ (180 bytes) () 12/04/2022 postreply 10:35:31

• 非常好! 你也一起去吧：)。 我家娃从小就去gym，从gym的baby sitting room 开始 -GoGym- ♀ (84 bytes) () 12/04/2022 postreply 10:40:08

• 非常赞同，这个时机过了再也不会来了。你在amazon上找deal还不如和娃一起去gym -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 12/04/2022 postreply 10:59:21

• 娃对去gym兴趣不那么大，好的，我再自己做做心里建设哈哈 -bc2026- ♀ (0 bytes) () 12/04/2022 postreply 11:28:47

• Gym长大的baby. 赞GG！ -古来万事- ♀ (0 bytes) () 12/04/2022 postreply 11:18:44

• 买adjustable的 比较方便 -小眼睛精灵- ♂ (0 bytes) () 12/04/2022 postreply 17:18:04