第一,哑铃有非常多的work out,不同重量做不同的work,没法一对哑铃去对付所有的,也练不到什么。要买都是要买好几对,从小重量到大重量,或者可以去gym。
第二,如果从来没做过,家里也没人知道,建议去gym找一个教练,否则都不知道在练什么。网上youtube很多,但是没有针对性,不会看到很好的效果,很快就没有积极性了。
第三,娃愿意练,是千金难买,要积极鼓励。而最好的办法,是爸爸妈妈一起练起来,这样才有更多的参与感,你们也会有更多的共同语言。其实你们比他更需要维持肌肉。
第一,哑铃有非常多的work out,不同重量做不同的work,没法一对哑铃去对付所有的,也练不到什么。要买都是要买好几对,从小重量到大重量,或者可以去gym。
第二,如果从来没做过,家里也没人知道,建议去gym找一个教练,否则都不知道在练什么。网上youtube很多,但是没有针对性,不会看到很好的效果,很快就没有积极性了。
第三,娃愿意练,是千金难买,要积极鼓励。而最好的办法,是爸爸妈妈一起练起来,这样才有更多的参与感,你们也会有更多的共同语言。其实你们比他更需要维持肌肉。
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花你这是搂草打兔子,帮助了娃也recruit了爹妈,高!
-我胖我的-
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12/04/2022 postreply
10:02:10
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多谢建议,娃爹愿意陪着去Gym
-bc2026-
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12/04/2022 postreply
10:35:31
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非常好! 你也一起去吧:)。 我家娃从小就去gym,从gym的baby sitting room 开始
-GoGym-
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12/04/2022 postreply
10:40:08
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非常赞同,这个时机过了再也不会来了。你在amazon上找deal还不如和娃一起去gym
-落花飘零-
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12/04/2022 postreply
10:59:21
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娃对去gym兴趣不那么大,好的,我再自己做做心里建设哈哈
-bc2026-
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12/04/2022 postreply
11:28:47
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Gym长大的baby. 赞GG!
-古来万事-
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12/04/2022 postreply
11:18:44
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买adjustable的 比较方便
-小眼睛精灵-
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12/04/2022 postreply
17:18:04
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