谢谢。俺也是跑着跑着就忘了。这个需要刻意提醒自己，跑步前和跑步中。

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• 这个其实比调整步频步幅难度更大，潜意识的。我曾经看过YouTube 上很多关于如何送胯，需要从走路开始练。 -Backcountry- ♀ (0 bytes) () 12/04/2022 postreply 08:02:25