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» 谢谢。许多运动确实是相通的。研究各项运动的身体发力,也是挺有意思的。跑步用腿用脚,发力来自核心臀部;打羽毛球看似用胳膊,
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谢谢。许多运动确实是相通的。研究各项运动的身体发力,也是挺有意思的。跑步用腿用脚,发力来自核心臀部;打羽毛球看似用胳膊,
来源:
oghost
于
2022-12-03 21:51:05
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回答:
谢谢分享! 非常有意思! 我这个不跑步的都看了好几遍。你说的要点其实是运动通用的,就是效率和hip发力
由
GoGym
于
2022-12-03 10:42:04
实际发力源于腿的蹬地。身体核心对大多运动都是至关重要的。
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» 谢谢。许多运动确实是相通的。研究各项运动的身体发力,也是挺有意思的。跑步用腿用脚,发力来自核心臀部;打羽毛球看似用胳膊,
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