娃以前练martial arts 和摔跤的时候,教练也老是强调hip发力,包括punch,要hip发力而不是手臂。
而效率,更是一切运动的根本。
娃以前练martial arts 和摔跤的时候,教练也老是强调hip发力,包括punch,要hip发力而不是手臂。
而效率,更是一切运动的根本。
• 谢谢。许多运动确实是相通的。研究各项运动的身体发力,也是挺有意思的。跑步用腿用脚,发力来自核心臀部;打羽毛球看似用胳膊, -oghost- ♂ (93 bytes) () 12/03/2022 postreply 21:51:05