报告一下,今天 dead hang 50秒,细微的进步。我让LD每五秒报一下,死撑到50, 手实在抓不住了,觉得 triceps都快断了
哈哈,你教练说的我特爱听:)。我和你相反,觉得重训比有氧rewarding多了
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• 哇很厉害了,一分钟大关指日可待!加油 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 12/02/2022 postreply 09:52:36
• 太棒了!很快就会1分钟了!加油。我们一起加油! -古来万事- ♀ (0 bytes) () 12/02/2022 postreply 15:13:03