哈哈，你教练说的我特爱听：)。我和你相反，觉得重训比有氧rewarding多了

来源: 于 2022-12-02 09:34:19 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

报告一下，今天 dead hang 50秒，细微的进步。我让LD每五秒报一下，死撑到50, 手实在抓不住了，觉得 triceps都快断了急