看下面，可以在家用辅助带，或者在gym用辅助重量。我多年前第一次练成，是人工辅助

来源: GoGym 于 2022-11-21 08:33:55 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (369 bytes)
回答: 很想练成此神功啊。有什么建议呢？ 由 兰歌儿 于 2022-11-20 23:53:23

当时陪儿子练karate，他们是传统的doJo，不是交钱就提级的。考黑带的很多要求之一是引体向上，我当时是教练一边帮着在下面托脚尖，一边怒吼下炼成的嘻嘻

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