看下面,可以在家用辅助带,或者在gym用辅助重量。我多年前第一次练成,是人工辅助

回答: 很想练成此神功啊。有什么建议呢?兰歌儿2022-11-20 23:53:23

当时陪儿子练karate,他们是传统的doJo,不是交钱就提级的。考黑带的很多要求之一是引体向上,我当时是教练一边帮着在下面托脚尖,一边怒吼下炼成的嘻嘻

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