跑步会造成腰椎间盘突出吗？

LG觉得久坐不好，大半年前开始跑步，隔天一次，每次约5迈。最近突然后腰疼，也许是腰椎间盘突出？他的兄妹都曾严重发作过，他这是第一次。本以为跑步能加强骨骼肌肉，没想到也许反而压迫了椎间盘？或者他的跑姿不对？网上有益、有害椎间盘的说法都有。

有什么运动或动作对椎间盘有益？

所有跟帖： 

• 这种时候可能不动静养比较好，不懂不能乱说 -polebear- ♀ (0 bytes) () 11/12/2022 postreply 16:38:28

• 先去找医生诊断，必要时chiropractor 和physical therapy帮助康复 。如果你那里有 -山水一程歌- ♀ (183 bytes) () 11/12/2022 postreply 17:07:07

• 我也觉得这个不是讨论、猜测的事情，还是要找医生诊断吧。 -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 11/12/2022 postreply 17:17:01

• 先去看医生，做腰椎磁共振。明确诊断。 -落花飘零- ♀ (69 bytes) () 11/12/2022 postreply 17:21:03

• 没想到这个也能遗传！会去先诊断一下 -新年好运- ♀ (0 bytes) () 11/12/2022 postreply 19:06:00

• 我有次回国腰疼，去大医院做了个检查，说我是腰间盘突出，但不是腰间盘突出症。我云里雾里，再没管，也再没犯过。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 11/12/2022 postreply 23:21:56

• 要是以前没毛病，不会跑出来。腰疼有很多种，不见得是椎间盘的事儿。可以试试板带 -fuz- ♂ (322 bytes) () 11/13/2022 postreply 15:23:04

• 跑姿不对，特别是如果两边不平衡，也可能跑出问题… -山水一程歌- ♀ (194 bytes) () 11/13/2022 postreply 21:09:24