非常赞，

来源: 落花飘零 于 2022-11-10 08:00:47 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (190 bytes)

初学游泳不要去想速度啊什么的，就是多在水里花时间

身体的rotation和手臂放松说得很对

但是整个core要崩紧，好像一支箭

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