运动会改善你的情绪，降低你的压力

我记得有一次我去游泳之前非常焦虑，下班晚了，心情不好，本来都不想下水了，但是游完以后抬头看到晚霞，心情突然好很多。

不管运动前心情如何，you never regret a work out。

yes this is a healthy life style

所有跟帖： 

• 对，一言不合咱就开跑。跑个十迈二十迈，神马都是浮云。 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 10/26/2022 postreply 14:34:47

• 哈哈，感觉跑步有这个功效，如果是瑜伽你可以接着在内心战斗。。。结论跑步最治愈 -朗朗的晴天- ♀ (0 bytes) () 10/26/2022 postreply 19:29:27