运动会改善你的情绪，降低你的压力

来源: 于 2022-10-26 12:25:08 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我记得有一次我去游泳之前非常焦虑，下班晚了，心情不好，本来都不想下水了，但是游完以后抬头看到晚霞，心情突然好很多。

不管运动前心情如何，you never regret a work out。

yes this is a healthy life style