如果没有心脏病等重大疾病,膝盖也还好,平时也没有其他运动,6000步好像少了点。温和的锻炼话,试试快走或者慢跑?微微出汗
所有跟帖:
•
6000步大概是2.5英里,步行耗250卡路里,太少了。
-wlwt123-
♂
(0 bytes)
()
10/24/2022 postreply
15:31:00