我先生是每天跑40-60分钟，我是一周跑3次，每次90分钟左右；所以，各人使用适合自己并且能坚持的跑步按排就好。

来源: 广陵晓阳 于 2022-10-24 12:28:00 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 你们跑步时的心率是多少？ 由 东台鱼汤面 于 2022-10-24 12:10:28

所有跟帖： 

• -zhbzhb- ♂ 给 zhbzhb 发送悄悄话 zhbzhb 的博客首页 (0 bytes) () 10/24/2022 postreply 13:15:11

• 抱歉，不知道为什么我写的东西没有了，再一遍试试 -zhbzhb- ♂ 给 zhbzhb 发送悄悄话 zhbzhb 的博客首页 (87 bytes) () 10/24/2022 postreply 13:25:41

• 哈哈哈，谢谢有美好目标的跑友。他的爬山功夫是童子功：-）。 -广陵晓阳- ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/24/2022 postreply 13:34:40

• 谢谢老乡妹妹的鼓励！在我的带动下，我家老公也开始跑步了 -东台鱼汤面- ♀ 给 东台鱼汤面 发送悄悄话 (87 bytes) () 10/24/2022 postreply 13:58:44

• 谢谢老乡妹妹的鼓励！在我的带动下，我家老公也开始跑步了 -东台鱼汤面- ♀ 给 东台鱼汤面 发送悄悄话 (87 bytes) () 10/24/2022 postreply 13:58:50

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