坚持跑，休息心率会下降。

来源: 布兰雅 于 2022-10-24 12:21:12 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (198 bytes)
回答: 你们跑步时的心率是多少？ 由 东台鱼汤面 于 2022-10-24 12:10:28

不管VO2，不管哪种效果好，甚至不管速度。先跑着。。。

我轻松跑，甚至马拉松比赛差不多平均140-150，偶尔180，偶偶尔200以上，哈哈。

所有跟帖： 

• 200以上是啥感觉？很不舒服吗？ -gossipgirl8- ♀ 给 gossipgirl8 发送悄悄话 gossipgirl8 的博客首页 (0 bytes) () 10/24/2022 postreply 12:46:21

• 蹦达，蹦达，蹦达！ 偶尔瞬间为之。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 10/24/2022 postreply 13:22:24

• 是不是心砰砰砰地跳，几乎从嗓子眼跳出来的感觉？ -东台鱼汤面- ♀ 给 东台鱼汤面 发送悄悄话 (167 bytes) () 10/24/2022 postreply 13:55:12

• 只觉得后面咚咚咚地沉重脚步，没有队友可以超越，只好如小鹿一样，蹦达，蹦达，蹦达………… -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 10/25/2022 postreply 07:13:54

• 好，我坚持！给自己加油打气！ -东台鱼汤面- ♀ 给 东台鱼汤面 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/24/2022 postreply 14:01:10

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