坚持跑，休息心率会下降。

来源: 于 2022-10-24 12:21:12 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

不管VO2，不管哪种效果好，甚至不管速度。先跑着。。。

我轻松跑，甚至马拉松比赛差不多平均140-150，偶尔180，偶偶尔200以上，哈哈。