我练的频率多但每次时候不是那么长。我按PPL练。就是PUSH,PULL和LEGS,把大肌肉群分开练。力量在长但不见肌肉涨
来源:
古来万事
于
2022-10-18 08:55:55
[档案] [旧帖]
[给我悄悄话]
本文已被阅读:
次
(0 bytes)
回答:
期待你的分享
由
fitness2022
于
2022-10-18 08:46:55
您的位置:
文学城 »
论坛 »
运动健身 »
我练的频率多但每次时候不是那么长。我按PPL练。就是PUSH,PULL和LEGS,把大肌肉群分开练。力量在长但不见肌肉涨