趴，爬

所有跟帖： 

• 您给我示范一下， 哈哈。 -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 10/05/2022 postreply 18:12:34

• 趴，静姿；爬，动作。在脸向右趴态，试着慢慢提右腿，从上面看呈h型，再慢慢收回反复十次。先不要动左腿。以后慢慢试原地蛙泳 -fuz- ♂ (0 bytes) () 10/05/2022 postreply 18:28:36

• 谢谢。那我试试吧。 -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 10/05/2022 postreply 18:40:24