得,被你记仇了：)。你教练很对啊，增肌就要 volume (repetition)。 流汗多为有氧的原因，有氧增不了肌的

来源: GoGym 于 2022-10-04 09:04:47 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 昨天核心训练 由 落花飘零 于 2022-10-04 08:42:45

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• 是啊，骑车跑步汗流浃背，没用，lol -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2022 postreply 09:05:30

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