我理解既然很痛，那就是受伤。花几个星期做分解找到具体哪组动作引起的；然后再减量到不再疼痛为止。得学会做自己的医生。

来源: longsky 于 2022-09-24 07:43:17 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)
回答: 为啥每次练完臀腿都会很痛？ 由 <好片> 于 2022-09-23 17:01:14
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