对。核心很重要。几个月前听大家聊这个动作时我还很纳闷:这,怎么可能?盘腿还不用手就能站起来?看来练core还真能做到。
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古来万事
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2022-09-23 15:04:57
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对。核心很重要。几个月前听大家聊这个动作时我还很纳闷:这,怎么可能?盘腿还不用手就能站起来?看来练core还真能做到。