”做别的力量训练时一定要先收紧腹肌“,这点我做得不好。从今天起会有意识这样做。又学到了。大谢GG!
所有跟帖:
• 不谢:)。所以得法的话腹肌一直都在被练的。收紧腹肌可以减少运动伤害风险,也增加效果 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 09/22/2022 postreply 10:46:44
• 好。就按你说的去做!谢谢一直的鼓励和指导! -古来万事- ♀ (0 bytes) () 09/22/2022 postreply 11:09:00
• 不谢:)。所以得法的话腹肌一直都在被练的。收紧腹肌可以减少运动伤害风险,也增加效果 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 09/22/2022 postreply 10:46:44
• 好。就按你说的去做!谢谢一直的鼓励和指导! -古来万事- ♀ (0 bytes) () 09/22/2022 postreply 11:09:00