不谢：)。所以得法的话腹肌一直都在被练的。收紧腹肌可以减少运动伤害风险，也增加效果

来源: GoGym 于 2022-09-22 10:46:44 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)

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• 好。就按你说的去做！谢谢一直的鼓励和指导！ -古来万事- ♀ 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/22/2022 postreply 11:09:00

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