觉着平时应该多听一些180曲子，熟悉这个节奏。另外，选择适合自己的换气方式，几步呼几步吸，以此降低、稳定心率

来源: fuz 于 2022-09-22 06:06:41 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 鸭子跑起来，步频肯定在180以上。 由 旺One旺 于 2022-09-21 17:13:42

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