说过很多次了,抽筋是因为超过了肌肉的承受范围,补啥都行,但是归根结底是要让肌肉适应这样的load
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可以有劳把以前这方面的文章再分享一下吗?
-burpeejump-
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09/18/2022 postreply
19:59:36