可能 carb比较多

来源: 榴莲Durian 于 2022-09-01 18:11:11 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (263 bytes)
回答: 35Miles跑得算不少了。 由 羽绒服 于 2022-09-01 08:56:17

谢谢大家的回复。我一般每周跑35miles左右，跑速大概8.4min/mile。食物方面，三餐可能 carb比较多（面包，米饭，面条），早上和下午会吃零食，一般吃 mixed nuts,偶尔会吃cookies 或者 cup cakes. 

所有跟帖： 

• 血脂很复杂。 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (278 bytes) () 09/01/2022 postreply 19:10:55

• 谢谢落花版主 -榴莲Durian- ♀ 给 榴莲Durian 发送悄悄话 (89 bytes) () 09/01/2022 postreply 19:19:19

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