我的体会是吃比锻炼对血液指标影响更大。下面是我几个月前在坛子写的感谢花班和GG的贴。有我的Lipid panel的情况

运动健身： 借小易妹妹这有关健康饮食的贴。学生向落花医生和GG妹妹两位老师交作业。 - 由古来万事发表 - 文学城 (wenxuecity.com)

 

所有跟帖： 

• 效果是惊人的，能把你整理的吃的原则贴链接加上吗？ -朗朗的晴天- ♀ (0 bytes) () 09/01/2022 postreply 08:59:46

• +1 -飞花令- ♀ (0 bytes) () 09/01/2022 postreply 10:51:38

• 象花班下面提到，我主要的饮食原则是低碳和戒除processed food. 不吃水果但吃很多蔬菜。还补充足量的膳食纤维。 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 09/01/2022 postreply 13:25:54