我跑步(现在还是慢跑,几英里的样子),膝盖疼,有时是跑一英里后,有时是一开始)。跑前要做什么准备才避免膝盖疼?
我周末和朋友打网球,跟朋友提了一下。她建议我吃Move Free那样的。你觉得可以吃吗?
我跑步(现在还是慢跑,几英里的样子),膝盖疼,有时是跑一英里后,有时是一开始)。跑前要做什么准备才避免膝盖疼?
我周末和朋友打网球,跟朋友提了一下。她建议我吃Move Free那样的。你觉得可以吃吗?
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我不信那些吃的东西,跑前一定要做热身,再慢再短也要做,网上很多
-落花飘零-
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08/29/2022 postreply
14:36:43
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谢谢
-lovepanda-
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08/29/2022 postreply
14:47:34
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羽毛球和网球要求经常迅速变速,对膝盖影响很大
-落花飘零-
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08/29/2022 postreply
14:52:48
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