不听，听自己身体的。

Garmin时不时告诉我恢复时间要72小时，但是如果再做什么运动，下一次恢复时间可能就是0了。还有爬山，有的时候距离很长，但是心率不高，Garmin认为没强度，可是我累了，就会休息。

所有跟帖： 

• 本来，今天是resting day。按往常我也要做几套健身架上的练习，既然Garmin提醒了，干脆就今天彻底停了。 -旺One旺- ♂ (65 bytes) () 08/29/2022 postreply 14:05:03

• 听自己的。 -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 08/29/2022 postreply 14:38:00