今天彻底躺平

因为Garmin said so. 

前阵子出去玩，没怎么锻炼，fitness level呈阶梯状往下走。其实我这几天自我感觉还好，应该恢复的差不多了。既然Garmin说了，咱开始减负。想知道你们都听Garmin的吗，他靠谱吗？

所有跟帖： 

• 不听。听教练呵呵 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 08/29/2022 postreply 11:18:06

• 我听健坛的， -旺One旺- ♂ (26 bytes) () 08/29/2022 postreply 11:32:42

• 认真健身的都有自己的plan，听garmin就说明是没啥计划的 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 08/29/2022 postreply 11:33:51

• 虽然打酱油，但也是有计划的。不过计划会随意一点。 -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 08/29/2022 postreply 11:41:09

• 能随意变换的计划就不是计划了，哈哈 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 08/29/2022 postreply 11:59:29

• 旺，你这个白点连成的线是指啥？我问你是因为我的Garmin前几天 -我胖我的- ♀ (305 bytes) () 08/29/2022 postreply 13:34:05

• 是training load。不太清楚怎么算的，大概跟锻炼时长，强度有关。 -旺One旺- ♂ (188 bytes) () 08/29/2022 postreply 14:00:34

• 不听，听自己身体的。 -羽绒服- ♂ (254 bytes) () 08/29/2022 postreply 13:36:33

• 本来，今天是resting day。按往常我也要做几套健身架上的练习，既然Garmin提醒了，干脆就今天彻底停了。 -旺One旺- ♂ (65 bytes) () 08/29/2022 postreply 14:05:03

• 听自己的。 -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 08/29/2022 postreply 14:38:00