思想改变很快。也许一瞬间。

来源: 布兰雅 于 2022-08-16 11:00:04 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (176 bytes)

肌肉改变，则要很长时间。

只有长期有意识地训练，肌肉群才能慢慢适应。

从150到153，这进步就有了。

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