明天跑5k比赛？

来源: coach1960 于 2022-08-12 19:59:57 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 很来步频要有段时间形成习惯。 由 光盐行者 于 2022-08-12 19:47:57

所有跟帖： 

• 是的，早上8点，请您传授一下秘笈 -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 08/12/2022 postreply 20:09:28

• 短距离比赛，我一般不怕浪费能源，先把Warm-up做足。会有几个来回冲刺。马拉松就只是拉拉腿，省点力气。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (29 bytes) () 08/12/2022 postreply 20:19:02

• 差不多就这样， -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (381 bytes) () 08/12/2022 postreply 20:38:43

• 好。再给你一个建议： -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (253 bytes) () 08/12/2022 postreply 20:42:52

• 19‘30”的目标肯定是太保守了。。。 -coach1960- ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 08/12/2022 postreply 20:55:19

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