也不一定,实施起来会有不小的个体差异,慢慢体会
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嗯。所以是估算值,要用实际的感觉(比如那视频)来校验(Calibration),调整合适的配速。跑团就是换到合适的小组。
-布兰雅-
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08/10/2022 postreply
16:10:56