长跑会导致肌肉流失;力量训练不能丢,还要及时合理补充蛋白质。
所有跟帖:
• 前面一句可以说得完美一些。 -布兰雅- ♀ (614 bytes) () 08/03/2022 postreply 20:23:33
• 对我来说,长跑提高心肺功能功不可没。其他运动效果就没有这么明显。 -gossipgirl8- ♀ (0 bytes) () 08/04/2022 postreply 07:20:53
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• 对我来说,长跑提高心肺功能功不可没。其他运动效果就没有这么明显。 -gossipgirl8- ♀ (0 bytes) () 08/04/2022 postreply 07:20:53