特别同意 function的意义大于appearance。我花了1年多的时间体重长了1.5公斤，腰围没变但力量强了，

进步最大的是俯卧撑，跑步和游泳还是没进步，当然膝盖受伤以后也跑得少了

所有跟帖： 

• 赞！我是体重没有变，腰围持续变小。力量不断增强。 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 08/01/2022 postreply 08:24:34

• 腰围在小基数的情况下还持续变小，这个厉害了！！像花班说的，每个人愿意付出的努力不一样，我再慢慢努力努力:-) -fitness2022- ♀ (0 bytes) () 08/01/2022 postreply 08:30:56