说得太好了！今早上出去锻炼路过一个公园有monkey bar. 试了一下，能做4个bar。以前是一个都做不了的。很开心！

来源: 古来万事 于 2022-08-01 06:24:53 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (129 bytes)
本帖于 2022-08-01 06:27:54 时间, 由普通用户 古来万事 编辑

今年的目标争取把余下6个bar全做完。完全同意花班所说的。长肌肉需要蛋白质加大重量。

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