不低碳
你carb,protein and fat macro %是多少?我有个问题总是说地中海饮食是最健康的,但是地中海饮食也
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正在琢磨增肌期要怎么吃呢。地中海饮食中的很多food我都吃但不按它那种比例吃。它的碳水确实不低。
-古来万事-
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07/30/2022 postreply
19:37:38
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等你研究明白了好好发个帖。网上看增肌macro carb, protein, fat 是50/30/20。地中海饮食
-让理想飞-
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07/31/2022 postreply
02:20:18