难道用dumbbell更易受伤？应该用器械练重量训练？

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• 器械的运动轨迹固定，只要重量不错，力矩长短调整到位，不容易受伤 -清水胜浓茶- ♀ (77 bytes) () 07/29/2022 postreply 18:23:24

• 谢告知。我上body work课时就是用哑铃。我最早用2.5磅，现在用7.5磅。看来也得小心些。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 07/29/2022 postreply 18:29:19