器械的运动轨迹固定，只要重量不错，力矩长短调整到位，不容易受伤

来源: 清水胜浓茶 于 2022-07-29 18:23:24 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (77 bytes)

自由重量天马行空，怎么玩都可以，反而不容易练

所有跟帖： 

• 谢告知。我上body work课时就是用哑铃。我最早用2.5磅，现在用7.5磅。看来也得小心些。 -kathyzh- ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 07/29/2022 postreply 18:29:19

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