现在跟她说这个有点太advanced了,能够先培养习惯最重要
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同意要循序渐进,培养习惯,一上来就INTENSE的容易受伤不说
-xiaojunhuang-
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07/29/2022 postreply
15:51:46
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她有说瑜伽慢走。这样的运动消耗不了多少热量。估计一小时200卡就不错。
-羽绒服-
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07/29/2022 postreply
16:44:03