好。今天就开始！谢花班！要是能做俯卧撑，那多方便啊。一举能练到好多muscle。

所有跟帖： 

• 单靠俯卧撑长不了多少muscle，适应了以后即使做100个也不会多长一点儿。 -<好片>- ♂ (0 bytes) () 07/29/2022 postreply 12:47:04

• 还有别的呀。PPL。 对了，要谢谢你的”引体向上要背发力". 记住了！帮助很大。 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 07/29/2022 postreply 13:18:50