运动比不运动好，structured的运动比没有structure的要好

运动是建议在建立baseline以后，要含有intensity 和力量训练，对血脂血糖的降低更加明显。

问题是大部分人连baseline 都没有，所以intensity 更无从说起了。

所有跟帖： 

• 最好从小“physically educated ”，夫子兄是行家 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 07/26/2022 postreply 06:24:26

• 从娃娃抓起 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 07/26/2022 postreply 06:49:11

• 现在的社会、人文环境没法养出淘小子、皮猴子、浪里黑条。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 07/26/2022 postreply 07:04:00

• 嗯，确实如此！ -polebear- ♀ (0 bytes) () 07/26/2022 postreply 17:13:38