太喜欢你这篇了。赛前三周到一周是非常关键的。饮食，减量，睡眠，我走过很多弯路。

来源: 布兰雅 于 2022-07-18 15:33:51 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (148 bytes)
本帖于 2022-07-18 15:35:43 时间, 由版主 布兰雅 编辑

就拿饮食来说，有一种“糖原负荷法“，我就做了一次。没有成功。以后不搞了。

 

所有跟帖： 

• 查了一下”糖原负荷法“。 -古来万事- ♀ 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/18/2022 postreply 16:25:30

• 我还戒咖啡因啥的。。。 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/18/2022 postreply 17:15:09

• 我不戒咖啡。我平时就不喝了。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 07/18/2022 postreply 17:16:16

• 哎呀我不行啊，我每天都喝那一口。。。 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (62 bytes) () 07/18/2022 postreply 17:37:43

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