太喜欢你这篇了。赛前三周到一周是非常关键的。饮食，减量，睡眠，我走过很多弯路。

来源: 于 2022-07-18 15:33:51 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

就拿饮食来说，有一种“糖原负荷法“，我就做了一次。没有成功。以后不搞了。